Ücretsiz Müşteri Danışma Hattı 0800 344 14 14

Pratik Bilgiler

İndir

Hindi Pişirme Rehberi

İndir

Hindi Besin Değerleri

İndir

Elmalı Hindi Salatası

Etiketler :
  • göğüs
  • salata
Kişi Sayısı
6

Malzemeler

Yağ ve kalorisi düşük olan bu gevrek salata yağsız hindi etinden yararlanmak için basit ve yeni bir metottur.

  • 2½ bardak küp şeklinde doğranmış pişmiş hindi eti
  • 2 bardak kereviz, doğranmış
  • 2 bardak Granny Smith elma, doğranmış
  • ¼ bardak kuru üzüm
  • 2 yemek kaşığı düşük kalorili mayonez
  • 2 yemek kaşığı sade, az yağlı yoğurt
  • ¼ tatlı kaşığı Hindistan cevizi
  • ¼ tatlı kaşığı tarçın
  • Tatlandırmak için tuz ve karabiber
  • Marul yaprağı, istenirse
  • Rendelenmiş cheddar peyniri, istenirse

Hazırlanışı

1. Ellerinizi yıkayın.

2. Büyük bir kâsede hindi, kereviz, elma ve kuru üzümü karıştırın.

3. Küçük bir kâsede mayonez, Hindistan cevizi ve tarçını karıştırın, hindi karışımına ekleyin. Tuz ve karabiberle tatlandırın

4. Körpe marul yaprakları üzerinde servis yaparken istenirse cheddar peyniri ile de süslenebilir

Tam tahıllı sandviç ekmeğiyle servis yapın

1 Porsiyon: Kalori 157, Protein 17,9 g, Yağ 4,2 g (Katı Yağ 1,2 g), Kolesterol 45,9 mg, Sodyum 99 mg, Karbonhidrat 12,2 g, Lif 1,7 g

Diğer Göğüs Yemek Tarifleri

Hindiyse Bolca Olsun ...
Bolca Yemek Tarifleri Kitabı Kazanın!